Své zdraví máte ve svých rukou, víc než si myslíte!
Body Festival má za cíl prostřednictvím lékařů a odborníků informovat širokou veřejnost o problematice zdraví a zdravého životního stylu na více úrovních. Témata se dělí do šesti základních kategorií: duševní zdraví / work-life balance / bezpečnost / rodičovství / ekologie / prevence / technologie
Peníze nejsou jen čísla v aplikaci, ale i solidní zdroj stresu. O tom, proč splátky umí být vytrvalější než ranní budík a proč se finanční prevence fakt vyplatí řešit dřív, než přijde exekutor nebo panika.
Ne, když to má hodně lajků, neznamená to, že je to pravda. Jak se nenechat nachytat hoaxy, algoritmy a „zaručenými“ radami z internetu a sdílet obsah tak, aby se člověk nemusel za týden omlouvat.
Kdy už to není jen špatný den, ale signál něco řešit. Jak a kde si říct o pomoc, aniž bys měl/a pocit, že selháváš – a proč je to často mnohem větší odvaha než dělat, že je všechno v pohodě.
Aplikace, které ti mají pomáhat… a někdy spíš berou čas i nervy. Jak si vybrat digitální pomocníky, kteří fakt slouží, a ne ty, co jen pípají, vibrují a připomínají, že už zase nestíháš.
Ten vnitřní hlas, co říká „tohle jsi pokazil/a“ nebo „ostatní to zvládají líp“. Jak ho poznat, trochu ztišit a postupně nahradit hlasem, který tě nebrzdí, ale drží nad vodou.
Vitamíny, proteiny, prášky „na všechno“. Proč víc neznamená líp, kdy doplňky dávají smysl a kdy si tělo spíš říká o pauzu než o další kapsli.
Jedno pivo, jeden joint, jeden „jen na zkouškové“… a kdy už to přestává být sranda. O alkoholu, kouření, kratomu a konopí bez moralizování, zato s jasnými fakty a varovnými signály.
Hubnutí, přibírání, kontrola jídla – a kdy už to přestává být zdravé. O obezitě i anorexii bez nálepek, o vztahu těla a hlavy a o tom, proč extrémy většinou nevedou k pohodě.
Co je ještě trend a co už diagnóza? Odlišnost nemusí být problém, ale může být výhodou. O tom, jak otevřenost a srozumitelnost v medicíně pomáhá bourat stud a zbytečné obavy.
Tetování není jen obrázek na Instagram. Co kůže zvládne, kde už je riziko, jak poznat dobré studio a proč se vyplatí přemýšlet dřív, než jehlu vyměníš za laser.
Cestování je top, ale bacily, úrazy a průšvihy cestují s tebou. Jak se připravit, co nepodcenit a proč základní prevence může rozhodnout o tom, jestli si z tripu přivezeš zážitky, nebo antibiotika.
