Ing. Petr Mühlhans
Základy zdraví aneb bosá chůze, bosé boty, nahé oblečení a přirozený pohyb
Vše, co jste kdy chtěli vědět o vhodné obuvi či oblečení, bosé chůzi či běhu a celkovému přirozeném pohybu a nevěděli, kde se zeptat. Ušetřete čas i peníze za návštěvy specialistů a žijte denně v souladu se svým tělem. Petr Vám podrobně představí koncept bosého obouvání, přirozeného pohybu a “nahého” oblékání. Dozvíte se, jak správně chodit či běhat, po rovině, z i do kopce, v terénu i ve městě, pomalu i rychle, v přirozeném rytmu s aktivním dýcháním, proč je přirozený pohyb důležitý a v čem je prospěšný pro naše tělo. Jaké jsou největší základy zdraví, co jsou vůbec civilizační nemoci a jejich prvotní příčiny. Dostanete zdravotní zhodnocení Vaší obuvi a oblečení jako Vašeho nejbližšího životního prostředí, včetně stavu chodidla a pohybu, aneb poznejte základy každodenně nejčastěji vykonávaných činností #vsouladu, tedy dýchání a chození, případně běhání. Vhodné pro každého v jakémkoliv věku a zdravotním stavu.